Maca peruana: para que serve e benefícios do alimento | Bem Estar

A maca é comercializada em forma de pó, cápsulas ou extratos. Pode ser misturada em sucos, iogurtes, vitaminas e até usada em receitas. É encontrada em lojas de produtos naturais e farmácias. A dose comum varia entre 1,5 g a 3 g por dia, mas o ideal é seguir a orientação de um nutricionista ou médico.